论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 常喝酸梅汤竟然有这么多的好处?余江人自己在家就能做!

  • 小星星
楼主回复
  • 阅读:71833
  • 回复:0
  • 发表于:2019/4/25 17:18:17
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转余江社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

登录查看大图
登录/注册后可查看大图
登录查看大图
登录/注册后可查看大图
登录查看大图
登录/注册后可查看大图


出门在外,要喝饮料的话

你会选择喝什么饮料呢?

你知道吗,其实酸梅汤是一个很好的选择

常喝酸梅汤有什么好处?

我们一起来看看~


登录查看大图
登录/注册后可查看大图


酸梅汤的好处


01

喝酸梅汤上火吗?


酸梅汤可以降肝火:从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。


02

酸梅汤有抗疲劳的功效


中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。


登录查看大图
登录/注册后可查看大图


03

酸梅汤有提神消暑作用


当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。


酸梅汤做法


材料:乌梅10-15粒,干山楂片30g,陈皮10g,甘草5g;冰糖、水适量。


登录查看大图
登录/注册后可查看大图


酸梅汤的制作方法:将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘;然后加纯净水浸泡半小时以上;连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升;选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源;焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟;待自然冷却后,过滤去渣,放入冰箱中冷藏后饮用,可储存1-2天。


酸梅汤可以多喝吗


酸梅汤喝多了会如何?酸梅汤属于寒性的饮料,寒性的食物吃多了会损伤脾胃,尤其是自身属于寒性体质的人,或经期的女性,大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等症,更会加重宫寒痛经。


酸梅汤中植物酸含量极高,食用对胃肠有刺激作用,适量饮用可促进胃酸分泌,增强消化功能,而大量饮用,则会容易导致胃酸过多,轻者胃酸,消化功能降低,而严重者出现胃肠溃疡。


登录查看大图
登录/注册后可查看大图


酸梅汤虽味道酸甜,但是糖分含量也不不低,并且糖分多属于短链糖分,升糖指数较高,喝太多血液中糖分含量很高,不能及时消耗,会转化为脂肪囤积,引起肥胖。


登录查看大图
登录/注册后可查看大图

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

▼本地事件:【突发】关于余江锦江砍人事件警情通报

▼网友福利:余江在线婚恋平台正式上线啦!脱单也能so easy~

▼社会事件:毛竹笋长的漫山遍野,余江有去扯笋子的不?约约约!

▼突发事件:又是彩礼惹的祸!贵溪一男子杀害未婚妻!

▼便民信息:【便民信息】4月24 日余江最新招聘、求职、房屋出售,速看

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

???点击阅读原文下载余江在线APP,了解更多余江事

 
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布
""