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春分:似曾相识燕归来

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春分

  春分的分是指九十天之春分为两半,自此进入春和日丽、万红千翠争媚时节。此时,阳在正东,阴在正西,由此昼夜平分,冷热均衡,为一年中最好气候。但春山处处子规啼,亦是春心扰伤时。所谓春、秋分时“春女思,秋士悲”,是指春女感阳气而思男;秋士感阴气而思女,物化原因,所以生悲也。

春分三候

  玄鸟至:春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。

  雷乃发生:春分后五日,“雷乃发生”,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。

  始电:再五日,“始电”,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。


初二日·龙抬头

   农历二月二,龙抬头,这个“龙”指苍龙七星开始列阵东方,也指冬眠的动物都呼应春的召唤,纷纷活动了。民俗此日要以灰蜿蜒从门外引进厨房水缸边,称“引龙回”,做面饼称“龙鳞饼”,熏炕、油煎饼称“熏虫儿”。这一天吃的都以龙命名,米饭称“龙子”、面条称“龙须”,不能动针线,怕伤龙目。

   二月二龙抬头,是指二十八宿中的青龙七宿开始镇守东方,以星象平气象。二十八宿七星为一组,青龙七星在秋分后潜渊,到二月初二跃出、腾起,春就真的来了。春色为青,青为生命色;春声为角,号角催促万物角力、角逐,春霆响而惊蛰飞竞。但角本身又为平衡,所以,龙星高悬为镜,是为监督公平竞争的。

春分民俗

  “春分到,蛋儿俏”,春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”:选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋,轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国,当时是为了庆祝春天的来临,如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。

  专家介绍,春分这一天是时间的平衡,是白天和夜晚的平衡,蛋站立的稳定性最好。

节气养生

  “南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”春分时节,冰雪消融,草木复苏,无论南方北方,都是春意融融的大好时节,我国平均气温稳定在10℃。

  此外,北方地区多大风和扬沙天气,外出时应及时关闭门窗,戴口罩、纱巾等防尘用品。



  “百草回芽,旧病萌发。”春分时节,气候变化剧烈,忽冷忽热,体弱者容易生病,有旧病的人容易复发,诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此,在注意保暖的同时,还要多喝水勤锻炼,定时睡眠。

  春季气温回升,血液循环加快,大脑的血液和氧气供应相对减少,人们时常会感到困倦,哈欠连天、睡意不断,民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,会“越睡越困”,要积极参加锻炼和户外活动,多做深呼吸,给大脑提供充足的氧气,多舒展肢体,尽量少熬夜,保持心情愉悦。

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